목베개의 올바른 사용법

1, 체형 일치, 둘, 목 패딩 여부, 셋, 강도 일치
1, 체형에 맞게 베개의 모양과 높이를 다양하게 맞춰야 합니다. 사람마다 키와 키, 꼽추, 수면 자세, 부드럽고 딱딱한 매트리스가 다릅니다. 동일한 베개와 함께 사용할 수 없습니다. 적어도 그들은 많은 사양과 크기가 필요하거나 조정할 수 있습니다.
2, 일치하는 힘, 건강한 사람, 베개가 체형과 일치하는 한 머리를 쿠션으로 해도 좋습니다. 경추에 문제가 있는 사람의 경우 일반적으로 경추에도 쿠션이 있어야 합니다. 자궁 경부 척추는 완충을 위해 약간의 힘이 필요합니다. 모든 힘도 경추에 가하고 경추 만 베개해야합니다. 요즘 경추증은 점점 더 흔해지고 있으며, 경추증은 더 피곤하고 삶과 일에 더 많은 압력을 축적합니다. 매일 잠잘 때 풀어주는 것이 필요합니다. 따라서 이제 대부분의 사람들은 인체 공학적 윤곽 베개 또는 조절 가능한 Ruyi 목 보호대와 같이 목을 적절하게 패딩해야 한다고 제안합니다.
3, 일치하는 강도는 근육 견고성, 피부 지구력 및 경추 교정 측면에서 사람마다 다릅니다. 따라서 적절한 강도를 맞추는 것이 필요합니다. 필로우 코어는 부드럽고 단단해야 합니다. 예를 들어, 소프트 및 하드 메모리 코튼에는 여러 종류가 있습니다. 가장 적합한 것을 찾으려면 직접 시도하고 밤새도록 경험해야합니다.